2021-06-07から1日間の記事一覧
1つ1つシンプルな行動を習慣化することで、自分を変えてみたいと思い、今日から行うこの企画。何を習慣化するのか優先順位を考えると、起きている間のあらゆることのパフォーマンスに関わるので、睡眠が最上位に来ると思って、まず、夜、しっかり寝ること…
1つ1つシンプルな行動を習慣化することで、自分を変えてみたいと思い、今日から行うこの企画。何を習慣化するのか優先順位を考えると、起きている間のあらゆることのパフォーマンスに関わるので、睡眠が最上位に来ると思って、まず、夜、しっかり寝ること…